Espirulina: La Guía Definitiva
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65-70% de proteínas, hierro biodisponible, ficocianina antioxidante. Todo lo que necesitas saber sobre la espirulina — sin promesas exageradas ni información superficial.
Guías sobre la Espirulina
8 Beneficios Probados por la Ciencia
Energía, inmunidad, músculo, piel, colesterol — todo con respaldo científico.
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Origen, composición y por qué la NASA la considera el alimento del futuro.
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El protocolo exacto para pérdida de peso, deporte, inmunidad o salud general.
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-2,8kg de media en 12 semanas. Mecanismo, dosis y cómo usarla para perder peso.
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+23% de resistencia aeróbica. Rendimiento y recuperación muscular.
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Reduce la caída y estimula el crecimiento desde el folículo.
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Acné, hidratación y anti-envejecimiento. Actúa donde las cremas no llegan.
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Contraindicaciones reales y mitos desmontados. La guía honesta.
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en una sola guía.
5 000 palabras para entender, elegir e integrar la espirulina — sin equivocarse de producto.
En esta guía:
- ✓Qué dosis tomar según tu objetivo (energía, inmunidad, deporte)
- ✓Los 4 criterios para elegir una espirulina de calidad — y evitar fraudes
- ✓Los 5 beneficios probados por la ciencia (con estudios citados)
- ✓Comprimidos vs polvo: qué forma es más eficaz
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