Omega-3 och Håravfall: Studier och Protokoll
J. Cosmetic Derm. 2018: omega-3 med antioxidanter −57% håravfall och +17% densitet på 6 månader. Hur man tar det, hur mycket och med vad.
Det viktigaste:
Hur Omega-3 Fungerar på Hår
Hårfollikeln är en av de mest metaboliskt aktiva strukturerna i kroppen — kräver konstant tillförsel av näringsämnen via mikrocirkulation. EPA och DHA förbättrar fluiditeten i membranen i kapillärerna i hårbotten, vilket direkt förbättrar tillförsel av näringsämnen till hårroten.
Follikulär inflammation är en nyckelfaktor i androgenetiskt håravfall och telogent effluvium. EPA har dokumenterad antiinflammatorisk effekt i follikeln — minskar expression av inflammatoriska cytokiner IL-1β och TNF-α.
Bemästra spirulina
i en enda guide.
5 000 ord för att förstå, välja och integrera spirulina — utan att välja fel produkt.
I den här guiden:
- ✓Vilken dos att ta beroende på ditt mål (energi, immunitet, sport)
- ✓De 4 kriterierna för att välja kvalitetsspiralina — och undvika bedrägerier
- ✓De 5 vetenskapligt bevisade fördelarna (med citerade studier)
- ✓Tabletter vs pulver: vilken form är mest effektiv
📥 12 500+ nedladdade guider · Skickas omedelbart via e-post
🐟 BalanceOil+ — EPA + DHA för Friskt Hår
EPA + DHA · Vitamin D · Omega-test ingår · Fisk från hållbara bestånd
🛒 Köp nu