Was ist Spirulina?
Entdecken Sie diese aussergewoehnliche Mikroalge, einen wahren Ernaehrungsschatz, der seit Jahrhunderten konsumiert und heute als Superfood anerkannt wird.
Was Sie erfahren werden:
Definition: Spirulina, eine aussergewoehnliche Mikroalge
Spirulina (Arthrospira platensis und Spirulina maxima) ist eine blaugruene Mikroalgeaus der Familie der Cyanobakterien. Entgegen dem, was ihr Name vermuten laesst, ist sie keine Alge im eigentlichen Sinne, sondern ein Mikroorganismus, der seit ueber 3,5 Milliarden Jahren auf der Erde existiert.
Mit einer Groesse zwischen 0,1 und 0,3 Millimetern verdankt Spirulina ihren Namen ihrer charakteristischen Spiralform. Sie waechst natuerlich in den alkalischen Gewaessern tropischer und subtropischer Seen, hauptsaechlich in Afrika, Asien und Mittelamerika.
Wussten Sie schon?
Spirulina wird von der UNO als "Nahrungsmittel der Zukunft" betrachtet und koennte dank ihres aussergewoehnlichen Ertrags und ihres Naehrstoffreichtums die Menschheit ernaehren.
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Uralte Geschichte: Von den Azteken bis heute
Lange bevor sie als modernes Superfood anerkannt wurde, wurde Spirulina bereits von den praehispanischen Zivilisationen konsumiert. Die Azteken ernteten diesen "blauen Schlamm" im Texcoco-See und nannten ihn "tecuitlatl".
Von den Azteken am Texcoco-See verzehrt
Wiederentdeckung durch den Botaniker Pierre Dangeard
Von der UNO als 'bestes Nahrungsmittel fuer die Menschheit' erklaert
Kommerzieller Boom und moderne wissenschaftliche Studien
Naehrstoffzusammensetzung: Ein Schatz an Naehrstoffen
Spirulina ist eines der naehrstoffreichsten Lebensmittel der Welt. Ihre aussergewoehnliche Zusammensetzung erklaert, warum sie als vollstaendiges Superfood gilt.
Proteine
Vollstaendige Proteine mit allen 9 essentiellen Aminosaeuren. Reicher als Fleisch!
Eisen
Pro 4 Tabletten (17% der NRV). Hoch bioverfuegbares Eisen.
Vitamine
Reich an Vitaminen B, A (57% NRV), E, K (28% NRV) und Mineralien.
Welche Vorteile hat Spirulina?
Die Vorteile von Spirulina sind zahlreich und wissenschaftlich belegt. Hier sind die wichtigsten Wirkungen auf Ihren Koerper:
Hauptwirkungen:
Wie verwendet man Spirulina? Dosierung und Tipps
Empfohlene Dosierung
A3 Spirulina Pills:
4 Tabletten pro Tag
= 2g reine Spirulina
Wann einnehmen:
• Vorzugsweise zu einer Mahlzeit
• Mit einem grossen Glas Wasser
• Morgens fuer Energie
Anwendungstipps
Nebenwirkungen und Gegenanzeigen
Obwohl sie im Allgemeinen gut vertragen wird, kann Spirulina bei manchen Personen bestimmte Nebenwirkungenaufweisen, besonders zu Beginn der Kur.
Moegliche Nebenwirkungen
Gegenanzeigen
Wichtig:
Wenn Sie schwanger sind, stillen oder an einem Gesundheitsproblem leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung dieses Produkts.
Haeufig gestellte Fragen ueber Spirulina
Kann Spirulina Krankheiten heilen?
Spirulina ist ein Nahrungsergaenzungsmittel, kein Medikament. Sie unterstuetzt die allgemeine Gesundheit, kann aber keine Krankheiten diagnostizieren, behandeln oder heilen. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Problemen immer einen Arzt.
Wie sieht Spirulina aus?
Frische Spirulina hat eine intensive blaugruene Farbe. In Pulver- oder Tablettenform nimmt sie eine charakteristische dunkelgruene Farbe mit einem leicht maritimen Geruch an.
Wie lange dauert es, bis die Wirkung einsetzt?
Die ersten Effekte (Energie, Vitalitaet) koennen nach 1-2 Wochen spuerbar sein. Fuer optimale Ergebnisse wird eine Kur von mindestens 3 Monaten empfohlen.
Ist Spirulina fuer Vegetarier geeignet?
Ja, Spirulina ist 100% pflanzlich und eignet sich perfekt fuer Vegetarier und Veganer. Sie wird sogar empfohlen, um die Protein- und Vitamin-B12-Zufuhr zu ergaenzen.
Kann man Spirulina dauerhaft einnehmen?
Ja, Spirulina kann dauerhaft eingenommen werden. Es wird jedoch empfohlen, alle 3-6 Monate eine Pause von einigen Wochen einzulegen, um eine Gewoehnung zu vermeiden.
Fazit: Warum Spirulina waehlen?
Spirulina ist nicht nur ein einfacher Gesundheitstrend: Es ist ein vollstaendiges Nahrungsmittelmit aussergewoehnlichen Naehrstoffeigenschaften, das seit Jahrtausenden konsumiert und durch die moderne Wissenschaft bestaetigt wird.
Ob Sie Ihre Energie verbessern, Ihr Immunsystem staerken oder Ihre Ernaehrung optimieren moechten - Spirulina kann eine hervorragende Ergaenzung zu einer ausgewogenen Ernaehrung und einem gesunden Lebensstil sein.