Spiruline-sante Logo
Omega-3
Skóra

Omega-3 dla Skóry: Nawilżenie i Efekt Anti-aging

+39% nawilżenia po 8 tygodniach. Redukcja trądziku zapalnego przez EPA. Ochrona kolenu przed degradacją UV przez DHA. Jak stosować.

Par Thibaut·24 lutego 2025·7 min czytania

Najważniejsze informacje:

+39% nawilżenia skóry po 8 tygodniach (badanie J. Lipid Res.)
EPA: hamuje 5-LOX (mediator zapalny w gruczołach łojowych) — mechanizm antytrądzikowy
DHA: składnik lipidowy naskórka — wbudowuje się bezpośrednio w barierę skórną
−56% TEWL (transepidermal water loss) u pacjentów z atopowym zapaleniem skóry
Omega-3 chronią kolagen przed degradacją przez promieniowanie UV (mechansizm MMPs)
Efekty skórne widoczne po 6-12 tygodniach regularnego stosowania

Omega-3 i Bariera Skórna

Skóra jest zbudowana z lipidów — kwasów tłuszczowych, ceramidów i cholesterolu tworzących barierę zapobiegającą utracie wody (TEWL). DHA i EPA są bezpośrednio wbudowywane w tę barierę, poprawiając jej szczelność i elastyczność. Wynik: lepiej nawilżona skóra, mniejsza wrażliwość na czynniki zewnętrzne.

Badanie Journal of Lipid Research: 8 tygodni omega-3 (1,8g EPA + 1,2g DHA/dzień) zwiększyło nawilżenie skóry o 39% mierzone korneometrem. Szczególnie widoczny efekt u osób z suchą skórą i atopowym zapaleniem.

Bezpłatny poradnik · Spirulina

Opanuj spirulinę
w jednym poradniku.

5 000 słów, aby zrozumieć, wybrać i włączyć spirulinę — bez pomyłki w wyborze produktu.

W tym poradniku:

  • Jaka dawka w zależności od celu (energia, odporność, sport)
  • 4 kryteria wyboru wysokiej jakości spiruliny — i unikania oszustw
  • 5 naukowo udowodnionych korzyści (z cytowanymi badaniami)
  • Tabletki vs proszek: która forma jest najskuteczniejsza

📥 12 500+ pobranych poradników · Wysłany natychmiast e-mailem

🔒 Zero spamu. Wypisanie się 1 kliknięciem.

Guide gratuit spiruline

🐟 BalanceOil+ — Omega-3 dla Skóry od Wewnątrz

EPA+DHA · Bariera skórna · Nawilżenie · Anti-aging naturalny · Bez sztucznych substancji

🛒 Kup teraz