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Immunità
Scientifico

Spirulina e Immunità: Cosa Dicono gli Studi

Ficocianina che stimola i linfociti T, polisaccaridi che attivano i macrofagi, ferro che sostiene la produzione di leucociti. 3 meccanismi provati.

Par Thibaut·25 febbraio 2025·7 min

I punti chiave:

Ficocianina: stimola linfociti T e cellule NK — prima linea di difesa
Polisaccaridi solfatati: attivano macrofagi e fagocitosi
Ferro biodisponibile: sostiene la produzione di leucociti
Vitamina E + beta-carotene: protezione antiossidante delle cellule immunitarie
Zinco: cofattore di oltre 300 enzimi coinvolti nell'immunità
Protocollo raccomandato: 3-5g/giorno per 3 mesi

Perché la Spirulina Agisce sull'Immunità

La spirulina contiene diversi composti che agiscono direttamente sul sistema immunitario. Il più studiato è la ficocianina — il pigmento blu che dà alla spirulina il suo colore caratteristico — che stimola la produzione di linfociti T e cellule Natural Killer (NK).

I polisaccaridi solfatati della spirulina attivano i macrofagi. Uno studio pubblicato nel Journal of Medicinal Food (2008) ha mostrato un aumento significativo dell'attività macrofagica dopo 6 settimane di integrazione.

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